Par un kinésithérapeute & une neurochirurgienne
Votre dos,
enfin clair.
Faites le point sur vos douleurs en quelques minutes, comprenez ce qui se joue, et sachez comment agir. Anonyme — rien n'est enregistré.
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Votre boussole
Vos douleurs, cartographiées.
Comment ça marche
Trois étapes pour y voir plus clair
Comprendre
Des réponses claires, pour moins s'inquiéter
Comprendre la douleur (sans s’alarmer)
La douleur est une alarme utile — pas toujours le reflet de dégâts. La comprendre aide à moins la craindre.
Bouger, malgré la douleur
Le repos prolongé entretient souvent la douleur. L'activité, dosée, est le traitement principal.
Sommeil et douleur
Mal dormir augmente la douleur, et la douleur perturbe le sommeil. Un cercle que l’on peut casser.
Faire le point
Dessinez votre boussole
Répondez à des questionnaires reconnus, directement dans votre navigateur. Vous obtenez une carte éducative de vos douleurs et des explications adaptées — le tout sans que rien ne soit enregistré.
- Anonyme, sans compte ni e-mail
- Vous pouvez faire une pause et reprendre
- Aucun diagnostic : de l’information claire
- Résultat à imprimer si vous le souhaitez
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